Valvas Rebane
Miks keegi sellest surmavast ja vaieldamatust trendist ei räägi?
Järgnev teave põhineb algselt ajakirjas A Midwestern Doctor avaldatud aruandel. Peamised üksikasjad on selguse ja mõjukuse huvides lihtsustatud ja toimetatud. Loe algset aruannet siit.
Kui arvasite, et Vioxxi skandaal on halb, siis oodake ja vaadake, mis ärevusvastaste ravimitega juhtub.
Vioxx oli valuvaigisti, mida turustati kui “ohutut” … kuni see põhjustas südameinfarkti enam kui 100 000 inimesel.
Ja tead mis?
Need ärevusevastased ravimid, mida turustatakse kui “ohutuid”, tapavad vaikselt kuni 12 000 inimest aastas.
Nad ei ravi tegelikult ärevust – nad lihtsalt varjavad sümptomeid, põhjustades samal ajal kahjulikke kõrvaltoimeid inimestel, kes neid võtavad.
Murra see tsükkel.
Siin on, kuidas võidelda oma ärevuse põhjusega ilma ohtlike tablettideta.
Ärevus on nüüd Ameerika Ühendriikides üks levinumaid vaimse tervise probleeme.
Tegelikult on see mõjutatud enam kui pooltest tänapäeva noortest täiskasvanutest, kellest 43% kannatab paanikahoogude all.
Šokeeriv 54% vastanutest ütleb, et nende ärevus on 2023. aastal süvenenud ja 26%-l on COVIDi tõttu diagnoositud uus vaimse tervise probleem.
Paljud inimesed pöörduvad ravimite poole, mis tegelikult ei aita ja mille kõrvalmõjudest nad aru ei saa.
Vaatamata regulaarsele ravimite tarvitamisele süveneb ärevushäire jätkuvalt.
Aastatel 2001–2004 kannatas 19% Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest ärevushäire all. Ja 2007. aastaks kulutasid ameeriklased ärevus- ja meeleoluhäirete ravile šokeerivalt 36,8 miljardit dollarit.
Sellest hoolimata kasvab ärevushäire kiiresti – eriti nooremate põlvkondade seas, kes teatavad sümptomite süvenemisest igal aastal.
Midagi ei toimi ja see ei pruugi olla see, mida sa arvad.
Mis on siis tegelik probleem? Miks see juhtub?
Süsteem on loodud hirmude jäädvustamiseks, mitte nende raviks.
Farmaatsiatööstus teenib sellest kasu. Probleemi lahendamise asemel loovad nad turu, kus ravimisõltuvusest saab eelistatud lahendus.
Need ravimid ei tegele ärevuse ja muude vaimse tervise probleemide algpõhjustega – nad lihtsalt varjavad oma tablettidega sümptomeid.
Ja see teeb olukorra veelgi hullemaks. Palju hullemaks.
Ärevuse raviks tavaliselt kasutatavad ravimid – näiteks bensodiasepiinid – toimivad aju GABA-süsteemi (neurotransmitter, mis aitab aju rahustada) manipuleerimise teel.
Sellel on aga tõsised tagajärjed.
Bensodiasepiinid on ühed kõige sõltuvust tekitavamad ja kahjulikumad ravimid turul.
Neid seostatakse sõltuvuse, kognitiivsete häirete, mälukaotuse ja paljudel juhtudel surmaga lõppevate üledoosiga.
Need ei aktiveeri otseselt GABA retseptoreid, vaid pigem võimendavad GABA toimet. Seetõttu on need nii sõltuvust tekitavad.
Ja kui inimestel tekib tolerantsus, vajavad nad üha rohkem ja rohkem, et end jälle normaalselt tunda. See on hirmutav.
Nad on palju ohtlikumad, kui meile räägiti.
Ja kindlasti ei tohiks neid praegustes kogustes noortele jagada.
Räägime numbritest.
Bensodiasepiini üledooside arv suurenes aastatel 1999–2021 vapustavad 917%. Ainuüksi 2021. aastal omistati sellele uimastile üle 12 000 surmajuhtumi.
Sellest hoolimata kasvab retseptiravimite arv jätkuvalt. Bensodiasepiinid on nüüd retseptiravimite nimekirjade tipus.
Miks keegi sellest surmavast ja vaieldamatust trendist ei räägi? Miks me ikka veel saadame lapsi spetsialistide juurde, kes kõhklemata neid ravimeid välja kirjutavad?
Kuidas me siia sattusime?
Neid ravimeid turustati agressiivselt eksitavate kampaaniate abil ja reklaamiti murranguliste ravimeetoditena.
Farmaatsiatööstus veenis arste ja avalikkust, et ärevus vajab kohest ravimist. Ja see toimis.
Kuid nüüd ei saanud tagajärjed selgemad olla.
Kuigi paljud arstid on nüüd vähemalt ohtudest teadlikud, kirjutatakse bensodiasepiine endiselt laialdaselt välja. Vaatamata üha kasvavatele tõenditele nende kahjulikkuse kohta peetakse neid ravimeid lihtsaks lahenduseks.
Pikaajaline tarvitamine aga süvendab probleemi – põhjustades rohkem ärevust, sõltuvust ja füüsilist kahju.
Ärevusvastased ravimid, näiteks bensodiasepiinid, mitte ainult ei varja sümptomeid, vaid süvendavad neid aja jooksul.
Kui keha ravimiga harjub, tekib patsientidel tolerantsus ja nad vajavad sama efekti saavutamiseks üha rohkem seda.
Pikaajalise kasutamise kõrvaltoimete hulka kuuluvad kognitiivne langus, mäluprobleemid ja isegi suurenenud dementsuse risk.
Aga asi läheb hullemaks: patsiendid võivad kannatada raskete võõrutusnähtude all.
Ärevus, unetus, paanikahood ja isegi krambid pole haruldased.
Mõnel inimesel püsivad need sümptomid kuid või isegi aastaid, mistõttu tunnevad nad end halvemini kui varem.
Ja mõnikord võivad need võõrutusnähud olla surmavad.
Siin on šokeeriv tõde:
Tervishoiusüsteem lubas sellel kriisil tekkida, sest see on kasumlik.
Patsiendid langevad nõiaringi, kus ravimid ei ravi neid kunagi päriselt, vaid panevad neid ikka ja jälle tagasi tulema.
Ja farmaatsiatööstus armastab seda.
Alternatiivsed ravimeetodid, nagu kognitiivne käitumisteraapia (KKT) või elustiili muutused, on osutunud ärevuse ravis tõhusamaks – ja ilma kahjulike kõrvaltoimeteta.
Miks selliseid meetodeid laiemalt ei propageerita? Miks arstid ei jõua ärevuse algpõhjusteni?
Sest need pole farmaatsiatööstusele nii tulusad. Tegelikult aitavad nad, mis tähendab potentsiaalsete elukestvate klientide kaotamist.
Hirm on väga reaalne. Tõde on see, et see on keeruline probleem.
Ärevust mõjutavad vaimsed, emotsionaalsed ja isegi füsioloogilised tegurid. See ei seisne ainult tableti neelamises.
Alates sotsiaalsest survest ja emotsionaalsest stressist kuni autonoomse närvisüsteemi tasakaalustamatuseni on ärevuse põhjused keerulised ning isegi maailma parim tablett ei suuda seda täielikult kõrvaldada.
Ja liigne ravimite tarvitamine on üks põhjusi, miks ärevus süveneb.
Ärevuse peamine põhjus on autonoomse närvisüsteemi tasakaalutus.
Sümpaatiline närvisüsteem (võitle-või-põgene süsteem) muutub üleaktiivseks, samas kui parasümpaatiline närvisüsteem (puhke-ja-seedimissüsteem) on alaaktiivne.
See tasakaalutus viib pidevate stressireaktsioonideni – ärevusest saab keha vaikeseisund.
Madal veresuhkur, mis vallandab sümpaatilise reaktsiooni, on veel üks levinud, kuid sageli tähelepanuta jäetud ärevuse põhjus.
Keha, mis ei suuda veresuhkru taset korralikult reguleerida, põhjustab sageli närvilisust, rahutust ja isegi paanikahooge.
Kuid nende algpõhjuste asemel kirjutatakse patsientidele sageli välja ravimeid, näiteks bensodiasepiine.
Peame tegelema tegelike vallandajatega, mitte ainult sümptomeid maha suruma.
Isegi sinu keskkond võib ärevust tekitada.
Kokkupuude WiFi ja elektromagnetväljadega, kunstlik valgus ning loodusliku päikesevalguse puudumine on kõik seotud suurenenud stressitasemega.
Uuringud näitavad, et ärevuse sümptomid leevenduvad märkimisväärselt, kui inimesed veedavad rohkem aega looduses ja vähem aega tehiskeskkonnas.
Toitumisalane tasakaalustamatus on üks ärevuse kõige tähelepanuta jäetud tegureid.
Mõne inimese jaoks on ärevus seotud ainevahetushäirega, mille puhul neil puuduvad õiged toitained ainevahetuse tasakaalus hoidmiseks.
Nende jaoks võib ärevuse loomulik ravimine õigete toidulisanditega suurt vahet teha.
Paranda toitainete tasakaalutus, lahenda ärevus.
Kui arvate, et ärevus seisneb lihtsalt “ärevuse tundmises”, siis mõelge uuesti.
See on keeruline haigus, mille võivad põhjustada ajukahjustus, kilpnäärmeprobleemid, südamehaigused ja isegi varasemad vaktsiinikahjustused.
Kahjuks uuritakse neid algpõhjuseid ärevuse diagnoosimisel ja ravis harva.
Vaimse tervise valdkond propageerib jätkuvalt ravimeid kui esmast lahendust. Kuid see on lihtne, mitte õige vastus.
Paljud inimesed, kellele on välja kirjutatud ärevusvastased ravimid, ei õpi kunagi päriselt oma ärevusega toime tulema.
Emotsionaalse intelligentsuse ja loomulike toimetulekumehhanismide asemel muutuvad nad sõltuvaks tablettidest, mis ravivad ainult sümptomeid. Kogu eluks.
Peame keskenduma reaalsetele lahendustele, nagu teraapia, elustiili muutused ja ärevust soodustavate keskkonnategurite kõrvaldamine.
Ärevus ei ole ainult “psühholoogiline” probleem, vaid ka füüsiline, emotsionaalne ja keskkonnaga seotud.
Kui me tahame ärevusepideemiaga tõeliselt võidelda, peame lõpetama lootmise farmaatsiatööstuse kiirlahendustele ja tegelema hoopis probleemi algpõhjustega.
Ärevuse tõeline lahendus ei ole rohkem tablette.
On aeg terviklikuks lähenemiseks: teraapia, elustiili muutused, parem uni ja tehnoloogia kahjulike mõjude vähendamine.
Me peame oma vaimse tervise üle kontrolli tagasi võtma – enne kui farmaatsiatööstus seda meie eest teeb.
