Vaid 15 minutit täielikult riietatud infrapunakiirguse käes viibimist vallandas süsteemsed mõjud ja mõõdetavad nägemise paranemised – isegi täielikult kaetud silmadega.
Nicolas Hulscheri, MPH poolt
Teaduslikes aruannetes avaldatud uus uuring pealkirjaga „ Pikemad päikesevalguse lainepikkused tungivad läbi inimkeha ja neil on süsteemne mõju, mis parandab nägemist” kinnitab seda, mida loomkatsed on juba ammu kahtlustanud: pikemad päikesevalguse lainepikkused – eriti infrapunakiirguse vahemikus (830–860 nm) – võivad tungida läbi inimkeha ja parandada süsteemselt mitokondrite funktsiooni. Tähelepanuväärne on see, et pärast vaid 15-minutilist seljale minekut (täielikult riietatuna) paranes nägemine 24 tundi hiljem – ilma, et valgus silma sattuks.
Uuringus osales nelikümmend täiskasvanut (vanuses 25–63 aastat). Esmalt mõõtsid teadlased päikesevalguse läbilaskvust, asetades radiomeetri otsese keskpäevapäikese käes seisvate särkvarrukatega osalejate rinnale. Seejärel suunati kontrollitud laborikeskkonnas katsealuseid 15 minutiks seljale 850 nm lähiinfrapuna (NIR) LED-valgusega. Nägemisvõimet hinnati enne ja 24 tundi pärast kokkupuudet värvikontrastsete tundlikkustestide abil. Süsteemsete mõjude isoleerimiseks otsesest silma sattumisest kandis alamrühm fooliumpeakatteid, mis blokeerisid täielikult valguse nende silmadest.
Peamised järeldused
- Päikesevalgus tungib läbi inimese torso. Infrapunakiirgus (eriti 850 nm) tungib läbi rindkere ja selja ning jõuab sisekudedeni. Suurimat läbilaskvust on täheldatud lainepikkuste 800 ja 875 nm vahel.
- Mitokondriaalne nägemisfunktsiooni tugevnemine. Ühekordne 15-minutiline kokkupuude 850 nm valgusega parandas tritaani kontrastsust (sinine-kollane) 16% ja protaani tundlikkust (punane-roheline) 9% 24 tunni pärast – isegi hämaras valguses.
- Süsteemne toime on kinnitatud. Osalejatel, kelle pead olid täielikult kilega kaetud (mis blokeeris igasuguse silma sattumise), paranes tritaanitundlikkus ikkagi 7%. See tõestab, et pika lainepikkusega valgusel on süsteemne toime – tõenäoliselt mitokondrite ja tsütokiinide signaaliülekande radade kaudu.
- Riietus pole takistuseks. Isegi kuus kihti tavalisi riideid (T-särk, särk, villane kampsun) olid 850 nm lainepikkuste vahemikus valguse suhtes peaaegu 100 korda läbipaistvamad kui nähtava valguse suhtes, võimaldades infrapunakiirtel jõuda naha ja aluskudedeni.
- Hoiatus ehitatud keskkonna kohta: Enamik siseruumides kasutatavaid LED-valgustusi ei sisalda infrapunavalgust, vaid kiirgavad sinise spektri (400–450 nm) teravaid piike, mis teadaolevalt kahjustavad mitokondrite funktsiooni ja suurendavad oksüdatiivset stressi, eriti kompenseerivate pikkade lainepikkuste puudumisel.
Need leiud rõhutavad täisspektriga päikesevalguse – eriti selle infrapunakomponentide – kriitilist rolli rakkude tervise ja sensoorse funktsiooni säilitamisel. Kuna tänapäeva keskkond tugineb üha enam kunstlikule valgustusele, mis jätab need kasulikud lainepikkused vahele, jätame oma keha ilma olulistest bioloogilistest signaalidest. Igapäevane kokkupuude loodusliku päikesevalgusega, isegi riiete kaudu, näib olevat lihtne, kuid võimas vahend mitokondrite tervise toetamiseks ja nägemise optimeerimiseks.
