Hiljutises uuringus on näidatud, et niatsiini kõrge tase, tuntud ka kui B3-vitamiin, aitab kaasa südame-veresoonkonna haigustele.
Clevelandi kliiniku uus uuring, mis avaldati aastal Loodusmeditsiin, näitas, et liiga palju niatsiini ja lihtsalt piisavalt palju – omamoodi Goldilocksi efekt – on õrn tasakaal.
Niatsiin oli varem esimene valik LDL-i ehk “halva” kolesterooli alandamiseks. Kuid nagu märkis Clevelandi kliiniku meeskond, tekitab liiga palju niatsiini kõrvalsaaduse, mida tuntakse kui 4PY. See toode ringleb vereringes ja on seotud suurema südameataki, insuldi ja muude südamehaiguste riskiga. Lisaks näidati prekliinilistes uuringutes, et 4PY vallandab veresoonte põletiku, kahjustab veresooni ja viib lõpuks ateroskleroosini.
Teadlased avastasid selle, uurides 1,162 patsiendi andmeid, kellel olid esinenud suured kardiovaskulaarsed sündmused. Veidi alla poole patsientidest (442) olid naised. Esialgu otsis meeskond ühiseid markereid, mis võiksid põhjustada kardiovaskulaarseid sündmusi. Kõige sagedasem tegur patsientide hulgas oli niatsiini liigne sisaldus.
Tulemused viisid täiendavate uuringuteni esialgsete uuringute kinnitamiseks. Mõlemad Ameerika Ühendriikides ja Euroopas läbi viidud kohordiuuringud kinnitasid, et niatsiini lagunemine ennustas inimese tulevast südameataki, insuldi ja südame-veresoonkonna haigustest tingitud surma riski.
“Nende tulemuste juures on põnev see, et see rada näib olevat varem tunnustamata, kuid märkimisväärne panus südame-veresoonkonna haiguste arengusse,” ütles dr Stanley Hazen, Clevelandi kliiniku Lerneri uurimisinstituudi kardiovaskulaarsete ja ainevahetusteaduste õppetooli juhataja ning südame-, veresoonte- ja rindkereinstituudi ennetava kardioloogia osakonna juhataja, pressiteates. “Veelgi enam, me saame seda mõõta, mis tähendab, et diagnostilistel testidel on potentsiaali. Need teadmised panevad aluse uute lähenemisviiside väljatöötamisele, et võidelda selle raja mõjude vastu.”
Mis on niatsiin?
Aastaid oli niatsiin toidulisand südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks, kuna see on võimeline kolesterooli alandama. Keha kasutab seda toidu energiaks muutmiseks ning närvi- ja seedesüsteemi ning naha tervise säilitamiseks. Enamik inimesi saab dieedi kaudu piisavalt niatsiini, eriti kui nad järgivad hästi tasakaalustatud niatsiini. Kõrge niatsiinisisaldusega toiduainete hulka kuuluvad pärm, piim, liha, kaer ja jahu.
Niatsiini soovitatav kogus sisaldab 16 milligrammi päevas täiskasvanud meestele ja 14 milligrammi päevas täiskasvanud naistele, kes pole rasedad.
Kolesterooli reguleerimiseks on kasutatud retsepti alusel niatsiini, nagu Niacor ja Niaspan. See toimib, suurendades head kolesterooli, loputades samal ajal vereringest halba kolesterooli. Kuid uuringud on sellest ajast alates näidanud, et niatsiin on vähem efektiivne kui teised kolesterooliravi ja on tegelikult seotud kahjulike mõjude ja suurema suremusega.
“Niatsiini mõju on alati olnud mõnevõrra paradoksaalne,” ütles dr Hazen. “Vaatamata kolesterooli niatsiini alandamisele on kliiniline kasu alati olnud LDL-i vähenemise astme põhjal oodatust väiksem. See viis ideeni, et liigne niatsiin põhjustas ebaselgeid kahjulikke mõjusid, mis osaliselt tasakaalustasid LDL-i alandamise eeliseid. Usume, et meie leiud aitavad seda paradoksi selgitada. See illustreerib, miks kardiovaskulaarse jääkriski uurimine on nii kriitiline; Me õpime palju rohkem kui see, mida me leida tahtsime.”
Dr Hazen ja tema meeskond märkisid, et kroonilise kõrge 4PY taseme pikaajalise mõju kindlakstegemiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
“Peamine võte ei ole see, et peaksime kogu oma niatsiini tarbimise välja lõikama – see pole realistlik lähenemine,” ütles ta Clevelandi kliiniku pressiteates. “Arvestades neid leide, on õigustatud arutelu selle üle, kas USA-s võiks olla õigustatud niatsiiniga jahu ja teravilja kindlustamise jätkuv mandaat.”
