Autor Jack Phillips ajalehes The Epoch Times (meie rõhutus),
Neljapäeval avaldatud uuring näitas, et suurema D-vitamiini tarbimisega inimesed võivad aeglustada vananemisega seotud protsessi.
22. mail ajakirjas American Journal of Clinical Nutrition avaldatud artiklis uurisid Mass General Brigham ja Georgia meditsiinikolledži teadlased VITAL-nimelise randomiseeritud kontrollitud uuringu tulemusi, mis näitasid, et D3-vitamiini toidulisandite võtmine aitab toetada telomeere, mis on kromosoomide kaitsvad otsad.
„VITAL on esimene ulatuslik ja pikaajaline randomiseeritud uuring, mis näitab, et D-vitamiini toidulisandid kaitsevad telomeere ja säilitavad telomeeride pikkust,“ ütles kaasautor JoAnn Manson Massachusettsi kindral Brighami avalduses. „See on eriti huvitav, sest VITAL on samuti näidanud D-vitamiini kasulikkust põletiku vähendamisel ja teatud krooniliste vananemishaiguste, näiteks kaugelearenenud vähi ja autoimmuunhaiguste riski vähendamisel.“
Nende sõnul on VITAL randomiseeritud, platseebokontrolliga ja topeltpime uuring D3-vitamiini ja oomega-3-rasvhapete lisamise kohta, milles osalesid 55-aastased ja vanemad USA naised ning 50-aastased ja vanemad mehed. Osalejad võtsid 2000 RÜ ehk umbes 50 mikrogrammi D3-vitamiini ja umbes 1 grammi oomega-3-rasvhappeid päevas.
Oma uuringus leidsid nad, et D3-vitamiini toidulisandite võtmine vähendas platseeboga võrreldes oluliselt telomeeride lühenemist nelja-aastase perioodi jooksul ja suutis ära hoida “peaaegu kolme aasta pikkuse vananemise ekvivalendi”, öeldi avalduses.
Teadlased ütlesid, et kuigi mitmed väiksemahulised uuringud on näidanud, et D-vitamiini või oomega-4-rasvhapete toidulisandid võivad aidata telomeere säilitada, ei ole tulemused olnud järjepidevad.
Teadlased märkisid ka, et oomega-3-lisandite võtmine ei avaldanud telomeeride pikkusele olulist mõju. Oomega-3-rasvhappeid leidub tavaliselt ka kalaõlilisandites ning need on seotud mitmete südamele, ajule ja liigestele kasulike omadustega.
„Meie tulemused näitavad, et sihipärane D-vitamiini lisamine võib olla paljulubav strateegia bioloogilise vananemisprotsessi vastu võitlemiseks, kuigi edasised uuringud on õigustatud,“ ütles avalduses uuringu autor Haidong Zhu, kes töötab Augusta ülikooli Georgia meditsiinikolledžis.
Eraldi uuringud on näidanud, et lühemad telomeerid on seotud vananemise ja teatud haiguste tekke suurema riskiga. Riiklike Terviseinstituutide avaldatud artikli kohaselt võib telomeeride pikkus potentsiaalselt toimida “bioloogilise kellana”, mis määrab, kui kaua rakk või organism elab.
Teadlased märkisid, et telomeerid, mis koosnevad DNA järjestustest, takistavad kromosoomide otste ühinemist teiste kromosoomidega või aja jooksul halvenemist.
D-vitamiini saab päikesevalguse või selliste toitude kaudu nagu rasvane kala, munakollased, juustud, apelsinimahl, kangendatud teraviljad ja teatud tüüpi seened.
Clevelandi kliiniku avaldatud uuringu kohaselt on D-vitamiini lisamine tavaline, kusjuures umbes viiendik USA elanikkonnast võtab iga päev D-vitamiini toidulisandit.
